助寫字:邊玩邊練好肌力

要鍛煉手肌,可借助練力膠,它比一般泥膠更具柔韌性和硬度,有助提升指力、手腕、前臂等小肌肉發展。由於練力膠有彈性,無論玩撕、繞、扭、揉成長條等,形態都很有趣,小朋友會樂此不疲。

雙手把練力膠左右拉開。

把練力膠繞在手指上,手指再用力把練力膠鬆開。

圖︰沈雅詩