問專家:孩子離家過夜感焦慮 做好準備提升安全感

問:女兒今年8歲,內向少說話,社交正常。但令我較為苦惱的,是如果帶她到朋友家作客待得久了,尤其是晚上還未離開的話,不知為什麼她會忍不住哭,催迫我離開回家,感到她非常不安。曾試過讓她在好朋友家過夜,我離開了,她在別人家玩了一個下午也沒有問題,但到晚飯時又躲在洗手間哭,友人唯有叫我接女兒回家。試過問原因,她說「很掛住媽咪」,但為何日間我不在旁她也可自己和朋友玩耍呢?所以她從來沒成功在外邊過夜,一家人去旅行除外。請問有什麼方法可改善?

答:8歲孩子離家過夜,感到焦慮實屬非常正常。因為他們仍處於跟家人關係非常親近的成長階段,離開家人會使她安全感大減,家才是讓她覺得最自在和舒服的環境。如果有些小朋友留在別人家也沒有太大感覺,可能是由於他家中經常有不同的人出入和照顧,才會令他們對此習慣。

個案中,媽媽說女兒到晚上才覺得不安,那是因為到了晚上我們開始放鬆,身體能量也開始降低,那時便是我們最脆弱的時候,所以便開始有想家的感覺,即使去到熟悉的親友家中也一樣。

不要「即興」讓孩子出外過夜

針對這小朋友的情况,家長可以做一些準備工夫以避免同樣情形發生。就等於孩子剛上學時,面對學校陌生的環境和老師都會哭鬧,只要找到適應的方法,便能提升安全感,慢慢就可以開心地上學。首先,不要「即興」讓孩子到朋友家過夜,如有安排,便要早些通知孩子,或者告訴她玩得太夜的話,我們便會在朋友家中睡;其次,檢視安排孩子「過夜」的地方,其環境和旁人是否足以讓孩子熟悉得感到自在和有安全感,令他可以完全依賴,放心離開父母。

當然,適應情况也要看個別小朋友性格,以及他們接受未知事物的程度。撇除特別因素如因頻繁搬屋、家人離世等令他們出現焦慮或行為倒退的問題,只要按部就班讓他們建立安全感,便可慢慢踏出安全區嘗試新事物。

文:顏燕雯

資料提供:香港青少年服務處註冊社工金鈮

歡迎讀者將問題電郵至happy[email protected]或傳真至2898 2537

[Happy PaMa 教得樂 第279期]