做父母也要「考牌」! 學習和平化解親子衝突

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P.E.T.課程由心理學家Thomas Gordon創辦,讓家長學習建構良好親子關係,摒棄懲罰和責罵。

做律師要考牌,做司機也要考牌,唯獨做人父母毋須考牌!

「無牌」爸媽在育兒路上所遇大小困難,如果未能無師自通,於家長課程中學習一些管教及溝通技巧,對自己和子女也有裨益。

主張非懲罰性、和藹和尊重的Parent Effectiveness Training(P.E.T.),有效提升親子溝通,解決衝突。去年引入香港,但課程只有英文版本。課程導師兼兩子之母Winnie覺得非常實用,遂推行廣東話班,希望更多家長能從中受惠。

文:顏燕雯    圖:顏燕雯、資料圖片

孩子哭鬧 束手無策?

施蔚藍(Winnie)育有一女一子,分別13和10歲。大女兒出生後,一如許多香港父母,發現自己在孩子教養上完全是BB班,面對孩子哭鬧,完全束手無策。「我看過不少親子書,也上過許多家長課程;專家說要接納、要聆聽,但要如何去做?又好像無從入手。」

她試過採用「錯誤」的教養方法,例如在家設「Naughty Corner」,把當時才一歲多的女兒「關」進去,但沒有設立管教「系統」,女兒不知道自己做錯什麼。直至遇上P.E.T.,提出非懲罰性、和藹及尊重的親子育兒模式,不單適用於幼兒,也適用於青春期子女教養上。

父母效能訓練 提出非懲罰方法

Parent Effectiveness Training(P.E.T.)中譯「父母效能訓練」。Winnie大學時念新聞系,畢業後一直從事公關工作,及後赴英國念MBA。她說:「無論我們受過多少教育,在自己的事業領域有多成功,可是從未接受過教養孩子訓練,就要肩負起為人父母的重擔。」

上一課:做父母也要「考牌」! 學習和平化解親子衝突參加者會獲得一套P.E.T.培訓資料,包括最新版P.E.T.書籍、P.E.T.手冊、參加者證書,以及創辦人Gordon的信條副本。完成課程一個月後,會有一節兩小時免費的跟進複習(refresher)課堂。

實際描述 告知後果

P.E.T.的核心技巧是積極聆聽、我信息(I-Message)、技巧轉變和無輸家紛爭解決。專業名詞很多,Winnie提出了一個活生生的例子,「天氣轉冷,兒子不肯穿長褲,我最初也有怒火,但我深呼吸後以『非譴責描述行為』方式道出我擔心他着涼,不單要帶他去看醫生,又浪費金錢。對小朋友說擔心他着涼,可能不受用,要多些實際描述,他們才會感受得到。

接着我要把『接受線』降低,接受他吃早餐後才換長褲。最後他也冷靜下來,說出長褲不舒適所以不想穿,於是我們一同決定買新的長褲」。

討論反思尋解決方法

已成為P.E.T.導師的Winnie續說,P.E.T.共有24小時課程,分為8節,每節3小時,採以小組培訓形式。「家長互相討論和支持,找出大家合用的解決方法。活動包括角色扮演,小組討論和分享、學習反思等。」現時香港約有10名合資格導師,當中只有Winnie和另一名導師開設廣東話班。Winnie完成P.E.T.課程後,再讀為期7天的導師訓練課程,接着要辦一次英語家長課堂,由美國而來的P.E.T.導師旁聽,覺得她應付得來,才允許她用自己的語言開設家長課堂,「開廣東話班是想把P.E.T.帶給更多香港父母,我們跟子女相處是一生一世,你現在投資24小時學習,讓他們將來可以成為獨立、自主的人,是非常值得」。

上一課:做父母也要「考牌」! 學習和平化解親子衝突Winnie曾修讀不同育兒課程,其中在蒙特梭利課程,導師有句說話令她深深印記:「你幻想幼兒是外星人,他們來到地球只想探索,亦會透過模仿父母來學習。」所以她認為家長要不斷學習,了解自己的不足,努力改善。

■INFO

P.E.T. 24小時課程

對象:家長、教育工作者或對教養有興趣人士

日期:1月9日至3月6日(逢周二,共8節;2月10日停課)

時間:上午10:00至下午1:00

地點:鰂魚涌

費用:$4200

導師:施蔚藍(認證P.E.T.導師)

機構:Gordon Parenting

查詢及報名:

9186 1082或gordonparenting.com/cn